In so genannten Verwöhnkursen wird in der Geburtsvorbereitung besonders auf die Situation Geschwister, Eifersucht und die Veränderung des Familienalltages mit einem weiteren Kind eingegangen. Dabei besteht die Möglichkeit, die Erfahrung mit der/n vorangegangenen Geburt/en zu besprechen. Hier steht mehr die Körperarbeit mit Entspannungsübungen, Partnerübungen und Massagen im Vordergrund, sodass dem Bedürfnis nach Ruhe und Zeit mit dieser Schwangerschaft und miteinander als Paar Aufmerksamkeit geschenkt wird.

Verwöhnkurse finden in der Regel am Wochenende statt. Die Kursgebühren sind vor Ort zu erfragen, wobei die Kosten für den Kurs bei gesetzlich versicherten Frauen von den Krankenkassen übernommen wird, privat versicherte Frauen müssen dies vorher mit ihrer Versicherung klären.
Kurse für Rückbildungsgymnastik beinhalten neben Beckenbodengymnastik weitere Übungen zur Kräftigung der Muskelpartien, die sich durch Schwangerschaft und Geburt verändert haben. Dabei soll durch gezielte Übungen Beschwerden durch die Belastungen der Stillzeit vorgebeugt werden. Ob man dabei den Schwerpunkt auf Yoga, Bauchtanz oder Cantienica zur gezielten Beckenbodenarbeit legt, lässt sich sicher anhand persönlicher Vorlieben herausfinden.

Die Kosten für 10 Termine werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.